Холод – сезон гриппа, но это не означает, что вы должны ходить с обвязанной душно головой, горлом. Вы можете лечить свою простуду или грипп вещами, которые можете найти у себя дома, и вы почувствуете себя хорошо быстрее, чем вы можете вылечить свой насморк!
Простуда и грипп
Подхватывание простуды или гриппа каждый год кажется неизбежным, но есть некоторые вещи, выполнение которых препятствует заболеванию. Употребление зеленых овощей, о которых ваша мама или жена постоянно говорит, и питье апельсинового сока – ключ к предотвращению заболевания гриппом. Эти вещества поддерживают на высоком уровне уровень витаминов и это просто питательная пища. Сейчас, если вы находитесь на начальной стадии заболевания, когда чувствуете, что болезнь только начинается, но еще не полностью поразила вас, возьмите немного эхинацеи. В таблетке или жидкости находятся вещества, которые удаляют противное чувство прежде, чем он захватит вашу иммунную систему. Цинк – тот элемент, который нужно применять, когда вы почувствуете насморк. Он играет важную роль в строительстве здоровой иммунной системы, поэтому если вы чувствуете себя приболевшими, выпейте чашку зеленого чая (в нем есть цинк!) и не забывайте регулярно мыть руки! Противные микробы не смогут найти путь в ваш желудок, если вы будете регулярно их смывать.
Прививка для гриппа обычно рекомендуется к применению для пожилых людей и очень молодых, потому что они больше всего подвергаются риску заражения сильной формой гриппа. Но это не означает, что они единственные, кто должен ее делать. Любой, у кого есть хронические проблемы с сердцем или легкими (астма), нарушение обмена веществ (диабет), или ослабленная иммунная система, должен получать прививку от гриппа каждый год.
Все новости
