Травы – как источник здоровья
Ромашка
Череда трехраздельная
Дягиль лекарственный
Другие статьи
Корни валерианы исстари используются в народной медицине в качестве успокаивающего и тонизирующего средства. Корни и корневища валерианы заготавливают в сентябре-октябре. Препараты из валерианы хорошо помогают при нервных расстройствах, бессоннице, атеросклерозе, стенокардии, гипертонии, мигрени и многих других недомоганиях.
Из всех препаратов наиболее выраженное действие оказывает настой и настойка из свежих корней растения. Для приготовления настоя берут 1 ложку измельченных корней на 1 стакан холодной кипяченой воды, настаивают 8-10 часов. Настой принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Настойка - 20% раствор свежих корней на водке (принимать по 10-20 капель 3 раза в день).
Корни и корневища валерианы источают очень сильный своеобразный аромат. Полезно просто нюхать корни валерианы перед сном. В результате такой ароматерапии нормализуется сон, укрепляется нервная система, восстанавливается мозговое кровообращение, улучшается общее самочувствие.
Успокоиться после нервного стресса поможет ванна с добавлением отвара валерианы. Для приготовления отвара берут столовую ложку корней на стакан кипятка, кипятят 10 минут на тихом огне, настаивают, процеживают. Также отвар полезно принимать внутрь при гипертонии и как успокаивающее средство (по 1 столовой ложке 3-4 раза в день).
При повышенном беспокойстве, бессоннице, головной боли, заболеваниях органов пищеварения хорошо помогает порошок валерианы, для приготовления которого измельченные сухие корни толкут в ступке (Принимают 1-2 г порошка 3 раза в день).
